Le Qi Gong est une discipline chinoise reconnue depuis des millénaires pour ses vertus à favoriser la santé et la longévité en visant à mettre en circulation et à canaliser l’énergie interne.
Qi = énergie, force vitale, souffle
Gong = maîtrise, travail, art
Ce sont des mouvements lents et détendus du corps, basés sur la respiration, concentration et l’intention. Les positions statiques ont pour but de fortifier la vitalité tandis que les mouvements renforcent les muscles et les articulations. Cette combinaison favorise la prévention des maladies, améliore la santé et réduit le stress (source de la maladie).
Il convient aux personnes valides ou handicapées moteur ou cérébral, chacun peut pratiquer le Qi Gong sans impératifs particuliers de condition physique.
